Pour la rentrée 2019, Ludovic propose des séances de coaching physique & mental dans les locaux du club : 
3 créneaux sont prévus dans la semaine :
 
mercredi et vendredi - 12h15 à 13h15
mercredi 10h30 -11h30
 
La première séance est gratuite
Tarif unique / personne : 6 €
 
PREMIERE SEANCE : le vendredi 20 septembre 2019.
 
OBJECTIF DES SEANCES 

-Découverte et pratique de la sophrologie liée au monde du sport

-Conserver ou développer une bonne condition physique
-Disposer d’une bonne connaissance de soi et en ses capacités
-Bénéficier de techniques pour se détendre, se relaxer
-Se préparer à des épreuves, compétitions ou autre (par visualisation)
-Favoriser la cohésion, les échanges, la motivation et le dépassement de soi

Ludovic LE MERRER 06.61.23.73.99.

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